Jak na zdravé opálení v Sušici
Dodržujte pravidla bezpečného opalování.
Zásady správného opalování v soláriu jsou téměř shodná jako při vystavování na slunci a to v závislosti na fototypu. Každý jedinec totiž reaguje podle svého typu kůže na sluneční záření rozdílně, protože má v kůži různé množství kožního pigmentu melaninu, který chrání organismus proti UV záření.
Doba opalování v soláriu.
Opálení je u každého jedince individuální. Doba opalování tedy záleží hlavně na vašem typu kůže a výkonu solária. Lze, ale všeobecně říci, že mezi opalováním se doporučuje jednodenní pauza. Opalování by mělo zpočátku trvat kratší dobu a postupně opakovací čas zvyšovat po 1 – 2 minutách.
Důležitá informace.
Pro kompletní dokončení procesu pigmentace se po opalování minimálně 2 hodiny NESPRCHUJTE!
Solární kosmetika
K tomu aby plet´ po opalování vypadala co nejpřirozeněji, hraje významnou roli také speciální solární kosmetika, která byla vyvinuta zvláště pro tyto účely a svými vlastnostmi se liší od běžných prostředků pro péči o plet´.
Ochrana kůže před spálením
Nechte kůži před létem postupně zvykat na UV záření. Opálení je přirozená ochrana kůže před spálením. Připravte svou kůži před dovolenou – letním sluncem, v našem moderním soláriu v Sušici. Dle typu kůže a vašich požadavků vám poradíme, jak získáte krásné opálení, ale navíc i zvýšíte přirozenou odolnost a ochranu kůže před spálením.
Při opalování v soláriu dodržujte tato pravidla:
- vyjmout kontaktní čočky, používat ochranné brýle
- odstranit z pleti veškerou dekorativní kosmetiku a odložit všechny šperky
- v soláriích nepoužívat ochranné prostředky proti slunci
- používat speciální solární kosmetiku
- při užívání léků poradit se s lékařem
- dodržovat doporučené doby opalování pro daný typ kůže
- nekombinovat v jednom dni opalování v soláriu s opalování na slunci
Kdybychom neměli navštěvovat solárium:
- vaše plet‘ vykazuje více než 50 pigmentových skvrn (mateřské znaménka)
- vaše plet‘ má sklon k tvoření pih nebo skvrn při opalování
- jste často měli sluneční úpal v dětství
- vaše plet‘ vykazuje předstupně rakovinného bujení, nebo pokud trpíte nebo jste trpěli rakovinným onemocněním kůže
- pokud se u Vašich pokrevních příbuzných vyskytuje maligní melanom
Vitamin D je prospěšný pro:
- zdravý buněk – rakovina prsu, dělohy, tlustého střeva, prostaty
- zdravé kosti – osteoporóza, měknutí kostí a destrukce kyčlí
- zdravé orgány – vysoký krevní tlak, nemoci srdce a cév
- duševní zdraví – SAD, PMS, deprese, psychické stravy
- autoimunitní onemocnění – roztroušená skleróza, cukrovka typu I a revmatoidní artritida
- nemoci kůže – lupénka, akné
- redukci nadváhy a pohybové aktivity
